РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПОДРОСТКОВ, СДАЮЩИХ ОГЭ/ЕГЭ
Подготовка и сдача ОГЭ и ЕГЭ – это один из первых самых значимых шагов учащихся к социализации и адаптации в обществе. Зачастую это серьезное испытание для подростка, а часто и всей его семьи. Освоенные правила экзамена настраивают выпускников на то, что в дальнейшем даёт готовность ориентироваться на требования и нормы, предъявляемые обществом. От результатов ОГЭ И ЕГЭ во многом зависят профессиональные и личностные перспективы учащегося. Поэтому очень важно создать безопасную психологическую атмосферу, которая будет помогать выпускнику справляться с предэкзаменационной тревожностью. Для этого мы подобрали следующие рекомендации для родителей учащихся:
- Постарайтесь минимизировать на период подготовки к экзаменам стрессовые ситуации (упреки, давление, конфликты). Для детей очень важна Ваша эмоциональная поддержка. Подчеркивайте способности и сильные стороны подростка, занимайтесь совместным поиском решения сложных ситуаций, давайте возможность высказывать свои переживания и страхи. Это позволит укрепить его самооценку, уверенность в своих силах, повысить мотивацию достижений.
- Не запугивайте сдачей ОГЭ/ЕГЭ! Наоборот приводите примеры и реальные факты успешной сдачи экзаменов. Объясните ребенку, что он ответственен за своё будущее, поэтому необходимо прилагать усилия для достижения необходимого результата. Однако, если экзамен будет сдан не так, как ожидается, то это не конец света, всегда есть решение.
- Создайте ощущение безопасности через получение необходимой информации. Определите, в какой именно колледж/университет хочет поступить подросток? Поищите разные варианты вместе. Узнайте, сколько нужно набрать баллов по предметам в тот или иной ВУЗ. Есть ли дополнительно вступительные экзамены? Сколько времени необходимо потратить на первую и вторую часть экзамена? За выполнение каких заданий дается больше баллов? Какие задания получаются хуже и их необходимо проработать тщательнее? Помогите соотнести способности ребенка с его реальными возможностями. При подготовке посоветуйтесь с педагогами, преподающими предметы, которые будет сдавать Ваш ребенок.
- Старайтесь осуществлять ненавязчивый контроль над режимом сна и бодрствованияребенка, не допускайте перегрузки. Нередко в период подготовки некоторые дети утрачивают аппетит, худеют, плохо спят. И от того, насколько правильно будет организован режим занятий и отдыха, во многом зависит и успешная сдача экзаменов, и сохранение здоровья. Объясните ребенку, что во время подготовки к экзамену он регулярно должен делать короткие перерывы. Не лишайте возможности заниматься хобби и менять обстановку время от времени.
- Создайте дома комфортное место для подготовки к экзаменам. Хорошее освещение, удобные стол и стул, тихое пространство там, где никто не отвлекает.
- Организуйте подготовку по определенному плану. Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Объясните ему, что не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Полезно делать краткие схематические записи и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, кроватью.
- Предложите ребенку в домашних условиях выполнять различные варианты тестовых заданий по предмету. В решении тестов тренаж имеет большое значение, ведь эта форма отличается от привычных письменных и устных проверочных, диагностических работ. Ребенок познакомиться с конструкций, структурой тестовых заданий, особенностями заполнения бланков, основными ошибками, которые можно допустить при выполнении тестов.
- Как работать над заданием? Посоветуйте подростку во время экзамена обратить внимание на следующее: 1)пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу; 2)внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования – не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать); 3)если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться; 4)если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант.
- Не повышайте тревожность выпускника накануне экзаменов – это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Детям всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то юноши и девушки в силу возрастных особенностей могут эмоционально «сорваться».
- Если ваш ребенок получил меньше баллов, чем ожидалось, то помогите ему справиться с этой ситуацией. Не осуждайте, не проявляйте агрессию, вместо этого воспользуйтесь возможностью понять, в чем причина, поговорите, поддержите! Подумайте, что можно сделать в этой ситуации вместе.
Педагог-психолог
Минеева К.В.